酵素が体にもたらすいい影響ってどんなものがあるの?


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酵素ドリンクを飲み始める前に知っておきたい情報として、酵素って体にとっていったい何がいいのかということですよね。

効果もわからずに飲んでいても、効くものも効かなくなってしまいますから。

まず酵素がどれくらい体にとって必要かというと、人間が空気を吸って水分を身体に取り入れる、このとっても重要な2つのことの次に重要なのが酵素の働きなんです。

あまりピンと来ないと思うので、実際に酵素が体の中でどんな働きをしているのか調べてみました。

運動したときのエネルギーを作り出す

運動したら汗をかいたり体温が上がったりしますよね。これは、筋肉が熱を放出しているわけなんですが、筋肉に熱を放出させる働きを助けているのは一体何かというと、それが酵素なんです。

身体を動かすためのエネルギーを作るために、体の中のブドウ糖や脂肪を燃焼させて、熱を生み出します。だから運動をしたときには体が熱くなるんですね。

でもこれが年齢が高くなってくるとあまり汗をかかなくなってしまったり、体が冷えてしまいやすくなったりします。

なぜかというと、年とともに体の中からどんどん酵素が無くなっていくからなんですね。

酵素が足りなくなってしまった身体は残念ながら自分で酵素を生み出すことはできません。必ず食べ物や飲み物から酵素というのは補う必要があるんです。

どんな食べ物に酵素が含まれているのかというと、それは生野菜です!酵素は熱処理によって壊れてしまうので、熱を通した食材から酵素を摂ることは残念ながらできないという事になります。

どれくらいの野菜を食べればいい?

一日に必要な酵素を摂取するためには、厚生労働省が推奨している一日の野菜摂取量くらいは食べなくてはいけません。その量はなんと350gです。

350gってどれくらいの量かって想像がつかないかもしれませんが、これは大きめのボウルにいっぱいの野菜の量になります。

しかも、緑黄色野菜と淡色野菜の両方をバランスよく食べないとダメなんです。

アスリートでもない限り、そんな食生活はっきり言って無理だと思いませんか?

セブンイレブンとかで売ってる大きめのサラダを買っても1日の半分も野菜が摂取できない計算なんですから。

つまり、綺麗でいたいなら酵素製品は自分で選んで摂る必要があるということです。ここでどんな商品を選ぶのかという事が重要になってくるのですが、いままでの酵素商品は値段が高すぎました。

でもクレンジング酵素0はたったの100円で買えるのでこんなに人気というわけなんですね。

美容にあまりお金をかけられないけど、体の中から綺麗になりたいと思っている人にとってはクレンジング酵素0は本当にぴったりなんです。あなたも一度お試しを申し込んでみるといいかもしれません。

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